Qigong cvičení Ostrava | Antistres relax trénink

Dechová autoterapie čchi kung Ostrava jako antistresové cvičení proti bolesti zad. Jsem plně tady a teď a s uvolněností vnímám, co se právě teď děje. Jak snížit stres? Co mi pomůže zpomalit a zklidnit se? Kurz ve zdravotním programu Spinal čchi kung v Ostravě, kde prostřednictvím čchi kung se učíme vnímavosti a pozornosti (midfulness). Spinal čchi kung cvičení je typ tréninku těla a mysli (body and mind). Je to forma cvičení, která kromě procvičení těla také p... (více v detailu)

Cvičení pro seniory Ostrava pro snížení rizika pádů a zlomenin. Čínské dechové a pohybové cvičení seniorů 60+ ve stoje pro zmírnění bolesti zad, proti stresu a duševní svěžest. Čchi kung cviky pro seniory je starobylé zdravotní cvičení pro moderní dobu a cviky, které nejsou únavné a jsou snadno zvádnutelné. Můžete čekat zle... (více v detailu)

Cvičení tai chi v Ostravě pro načerpání energie, uvolnění těla a mysli. Pomalý a plynulý pohyb, který vám změní život. Tai chi sestava čínských cviků vám zajistí přísun nové vitální energi... (více v detailu)

Cvičení pro seniory Ostrava pro snížení rizika pádů a zlomenin. Čínské dechové a pohybové cvičení seniorů 60+ ve stoje pro zmírnění bolesti zad, proti stresu a duševní svěžest. Čchi kung cviky pro seniory je starobylé zdravotní cvičení pro moderní dobu a cviky, které nejsou únavné a jsou snadno zvádnutelné. Můžete čekat zle... (více v detailu)