Cvičení pro seniory Ostrava | Na stres, bolest zad

Cvičení pro seniory Ostrava pro snížení rizika pádů a zlomenin. Čínské dechové a pohybové cvičení seniorů 60+ ve stoje pro zmírnění bolesti zad, proti stresu a duševní svěžest. Čchi kung cviky pro seniory je starobylé zdravotní cvičení pro moderní dobu a cviky, které nejsou únavné a jsou snadno zvádnutelné. Můžete čekat zle... (více v detailu)

Cvičení pro seniory v Ostravě jako prevence pádu, trénink paměti, proti stresu a na bolavá záda i klouby. Senior cvičení tai chi probíhá v dopoledních hodinách hned u zastávky MHD "Dům energetiky", kde na vás čeká přát... (více v detailu)

Dechová autoterapie čchi kung Ostrava jako antistresové cvičení proti bolesti zad. Jsem plně tady a teď a s uvolněností vnímám, co se právě teď děje. Jak snížit stres? Co mi pomůže zpomalit a zklidnit se? Kurz ve zdravotním programu Spinal čchi kung v Ostravě, kde prostřednictvím čchi kung se učíme vnímavosti a pozornosti (midfulness). Spinal čchi kung cvičení je typ tréninku těla a mysli (body and mind). Je to forma cvičení, která kromě procvičení těla také p... (více v detailu)

Kurz qigong Ostrava proti stresu, pro relaxaci a pro více energie. Chybí vám energie do dalších dnů? Chcete zpomalit? Zklidnit se? Pokud máte pocit, že byste chtěli udělat něco pro své zdraví, duševně se lépe cítit, pojďte na cvičení qigong v Ostravě. Co je Spinal čchi kung (qigong)? Je to cvičení těla a mysli, které dodává energii do našeho těla. Kombinace pohybů, vizualizace a dýchání (fyzické a mentální cvičení). Antistres... (více v detailu)

Cvičení pro seniory v Ostravě jako prevence pádu, trénink paměti, proti stresu a na bolavá záda i klouby. Senior cvičení tai chi probíhá v dopoledních hodinách hned u zastávky MHD "Dům energetiky", kde na vás čeká přát... (více v detailu)