Fitness trenerka - dostaneme tě do formy.

Leto za dveřmi a ty chceš dohnat formu? Nebo prostě jen toužíš po změně? Pojď semnou makat, uvidíš že trénink může být zábava a přesto efektivní !! Naučíme se správnou techniku , posílíme hluboký stabilizační systém (střed těla) , naučíme se správné dýchání, protahovaní, zlepšíme ti mobilitu. V ceně je pravidelné měření na InBody, konzultace , pomoc ve stravování nebo i konkrétní jí... (více v detailu)

Jsem certifikovaný výživový poradce se zaměřením na redukci váhy a dlouhodobě udržitelné stravování. Mým cílem je pomáhat lidem dosáhnout jejich zdravotních a výživových cílů pomocí individuálního přístupu, který zohledňuje jak fyzické, tak psychologické aspekty stravování. Mé Služby: - Individuální Jídelníčky: Vytvořené na míru podle vašich potřeb a cílů. - Nutriční Konzultace: Poradenství ohledně zdravého stravování a výživy. - Podpora při Hubnutí: Strategie a podpora pro úspěšné a udržitelné hubnutí. - Řešení Emočního Jedení: Pomoc při zvládání problémů s emočním jedením a záchvatovitým přejídáním. - Intuitivní Stravování: Učení se naslouchat svému tělu a jeho potřebám. - Cyklické Stravování u ... (více v detailu)

Toužíš po změně, cítit se lépe ? •pomohu ti, aby se tvé tělo i mysl cítily lépe •naučím tě, že trénink může být zábava, ale přesto efektivní , trénink nebude totiž složen jen ze cviků na stroji •ať už je tvým cílem nabrání svalové hmoty, redukce váhy, formování těla - spolu to zvládneme. Tréninky jsou individuální - přizpůsobeny schopnostem a cílům klienta. Naučíme se správnou techniku, správné rozehřátí před tréninkem a protažení po tréninku. Zvýšíme ti s... (více v detailu)

Nabírám nové klienty - poslední volná místa na osobní tréninky. •chceš zpevnit, vytvarovat postavu nejen do plavek •nabrat svalovou hmotu nebo naopak zhubnout •odstranit například bolest zad ze sedavého zaměstnání •vylepšit stravovací návyky - rada ti pomohu i s jídelníčkem • naučím tě správnou techniku • vylep... (více v detailu)

Chceš změnu? Chceš být fit? Získat postavu svých snů? Trénink je přizpůsoben cílům , potřebám a schopnostem klienta. Ať už je vaším cílem nabírání svalové hmoty, redukce váhy, odstranění zdravotních problému nebo například naučit se správnou techniku. Součástí spolupráce je v případě potřeby pomoc s ... (více v detailu)